Manfaat Bawang Bombay Untuk Diet - Memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan bagi setiap orang. Tubuh yang ideal juga menandakan bahwa tubuh tersebut dalam kondisi yang sehat. Jika Anda menganggap tubuh yang sehat adalah tubuh yang besar dan gemuk, hal tersebut salah. Tubuh gemuk sebenarnya malah lebih rentan terhadap penyakit seperti diabetes, serangan jantung, dan lain-lain. Lagipula, tubuh yang terlalu gemuk atau overweight akan membuat penampilan menjadi kurang menarik. Anda dapat melakukan diet yang sehat dan alami mulai dari sekarang dengan cara mengambil manfaat bawang Bombay untuk diet.
 |
| Baca juga : Manfaat Bawang Bombay Untuk Kecantikan dan Kesehatan |
Manfaat bawang Bombay untuk kesehatan juga sanga banyak. Anda yang memiliki tubuh yang ideal pun dapat mengkonsumsinya untuk kesehatan. Bawang Bombay memiliki kandungan phytochemical. Zat ini telah terbukti mampu untuk mengurangi lemak yang tertimbun di dalam tubuh. Selain itu, bawang putih juga dapat membunuh dan menyerang virus yang terdapat di dalam tubuh serta menuntaskan jamur. Banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk membuat bawang putih menjadi lebih nikmat sehingga Anda lebih senang untuk mengkonsumsinya.
Apa Saja Manfaat Bawang Bombay Untuk Diet Sehat?
Anda dapat membuat sajian sup istimewa dengan menggunakan bahan bawang bombay. Sup tersebut dapat dicampur dengan bahan-bahan lainnya yang juga dapat berperan untuk menurunkan berat badan. Sup yang terkenal dengan sebutan sup pembasmi lemak ini sangat nikmat. Cara pembuatan sup bawang bombay untuk diet adalah seperti di bawah ini. Bahan-bahan yang perlu disajikan adalah sebagai berikut:
- Paprika hijau 2 buah
- Tomat segar 6 buah
- 6 bawang Bombay
- Bunga kol 1 buah
- Air kaldu
Untuk mendapatkan manfaat bawang Bombay untuk diet ini cara pembuatannya cukup mudah. Pertama-tama semua sayuran yang disediakan dipotong dalam bentuk yang kecil-kecil. Pastikan semua sayuran telah dibersihkan. Masukkan semua sayuran ke dalam air kaldu selam kurang lebih 10 menit sampai sayuran menjadi lunak. Untuk mendapatkan rasa yang lebih enak, jangan merebus sampai sayuran menjadi terlalu lunak. Anda dapat mengkonsumsi sup ini sebanyak yang Anda inginkan ketika Anda merasa lapar. Anda dapat mendampingi cara diet ini dengan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk diet seperti semua jenis sayuran, buah-buahan (kecuali pisang), ikan dan daging. Olahlah daging dan ikan dengan dikukus atau dipanggang untuk menghindari penggunaan minyak.
Buatlah sup tersebut selam seminggu untuk mengurangi berat badan Anda. Namun, Anda juga harus mengimbanginya dengan tidak mengkonsumsi makanan yang dapat menaikkan berat badan seperti nasi putih, minuman berkarbonasi, gorengan, maupun minuman yang mengandung alcohol. Anda dapat mengganti konsumsi beras putih dengan menggunakan beras merah serta mengganti semua minuman tersebut dengan memperbanyak minum air putih. Imbangi pula dengan berolahraga secara rutin setiap hari agar berat badan cepat turun. Itulah manfaat bawang Bombay untuk diet yang sehat dan alami. Semoga program diet Anda berhasil.